200g Haferflocken (zart)
0,5 l Milch 1,5% Fett
0,5 l Buttermilch
500g Naturjoghurt
100g gehackte Mandeln
100g Rosinen
etwas Süße (ich nehme 1 EL Stevia)
alles zusammen mischen und in den Kühlschrank für 1 Nacht...
Am nächsten Tag noch:
3 geriebene Äpfel
3 EL Zitronensaft
und Zimt
dazugeben!
Meist schnippele ich mir frisch noch Obst klein und gebe das Müsli dann drüber.
Sehr lecker und macht lange satt!
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